2月24日(月)祝日プログラム

 《第1スタジオ》

 10:30~11:15 エイジングケア体操 担当:神子田

 11:30~12:30 D-STEP's     担当:神子田&針山

 12:45~13:30 MEGADANZ    担当:針山

 13:45~14:15 コアトレーニング   担当:松橋

 14:30~15:15 UBOUND      担当:阿部

 15:30~16:30 MARTIAL ONE   担当:本間


《第2スタジオ》

 11:45~12:15 HIIT Workout    担当:荒井

 12:45~13:30 TOPRIDE      担当:神子田


《プール》

 10:30~11:00 ドリルマスター   担当:石川

 (4泳法に効果があるドリルメニューで、自主練時に役立つ練習を行います)

 11:15~12:00 ダイブレッスン    担当:石川&島本

 (スタート台を使用し、飛び込み動作から浮き上がり・泳ぎだしまでを確認します)